kan man lida av. jag skrev ett litet svar tidigare till en bloggare men då jag adderat ett ämne så togs den bort av antingen bloggaren eller expressen.
Jag lägger ut en kopia på ett annat inlägg där jag inte tagit med detta ämne utan det kroppsegna hormonet (som jag förövrigt tror att det var i expressen som jag såg det först för drygt 10 år sedan och som hjälpt mig mycket) som jag tror är lagligt och godkänt att skriva om.
Nedan kopian .
Jag hade själv problem med sömnen. jag sov varannan natt bra och varannan dåligt.
Jag har kronisk sinuit som ger mig förkylning på förkylning, och då jag gick på gym tidigare och märkte att innan en kraftigare förkylning /flunsa så kunde jag springa mycket lättare och längre på löp bandet.
Såg senare i en tränings tidning att detta var känt att då immunförsvaret började reagera på infektion så blev man piggare. Så mina tidigare varannan natt, med dålig /bra sömn kan berott på sinuiten.
Jag testade det kroppsegna melatoninet och fick genast mycket bättre sömn, jag har provat andra men dess verkan avtar snabbt då man behöver det varje natt.
Tyvärr så måste man få detta på licens nu förtiden (i kappselform som är för mig bäst) det gick tidigare att köpa på hälsokosten, men är väl för potent.
En bieffekt som jag märkt är att man inte på helgen tar ett par extra glas vin öl etc, så jag tror att många kan bli överkonsumenter av alkohol omedvetet för att söva sig själva, då de i grunden lider av sömnproblem utav varierande orsaker så är det synd och man borde kanske titta närmre på detta inom alkoholforskning och beroende.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar